Corpo Selvatico. Elementi e principi di Danza Sensibile®

La libertà è un respiro. Ma tutto il mondo respira, non solo l’uomo. Respirano le piante, gli animali. C’è ritmo (che è respiro) non solo per l’uomo. Le stagioni, il giorno, la notte sono respiro. Le maree sono un respiro. Tutto respira, e tutto ha il diritto di respirare. Questo respiro è universale, è il rollio inavvertibile e misterioso della vita. Se la libertà è prima di tutto un respiro, se è il respiro: sì, rispondo, c’è libertà per l’uomo. – Anna Maria Ortese

Corpo Selvatico è uno spazio minuto di attenzione e cura, dove frequentare domande sul corpo e riconnettersi al proprio sentire e alle proprie risorse profonde.

Ci raduneremo in un luogo di quiete, in natura, per risvegliare il corpo e immergerci in uno spazio vasto, dove cercare una più intima connessione con noi stess* e tra noi e il mondo.

Lavoreremo all’aperto, in relazione con il paesaggio, così da offrire nuova linfa al nostro sguardo e ai nostri gesti. Viaggeremo tra dentro e fuori – nel corpo, nello spazio – immaginando nuovi mo(n)di possibili attraverso il movimento, in un tempo creativo individuale e collettivo.

Cammineremo insieme.

Per partecipare al workshop, puoi inviare una mail a info@studiosun.it con la tua richiesta oppure registrarti nel form che trovi in fondo a questa pagina. Sarai ricontattato dagli organizzatori.

Il laboratorio è aperto a tutte e tutti, non è richiesta alcuna esperienza pregressa.

In caso di maltempo il workshop verrà rimandato a una nuova data, che sarà comunicata tempestivamente a tutti i partecipanti.

Il programma

Un termine chiave è “pratica”: cioè la profusione di uno sforzo deliberato, sostenuto e consapevole per essere più finemente sintonizzati con noi stessi e il mondo che ci circonda – Gary Snyder

Guidati dai principi fondamentali della Danza Sensibile®, apriremo un dialogo dinamico tra respiro, sensazione, movimento interiore e movimento esteriore. Ci alleneremo all’ascolto profondo e al contatto delicato e gentile, rispettando la sensibilità e i confini di ognun*: un tocco che non manipola ma accompagna, riconoscendo l’unicità e l’innata vitalità dell’altr*.

Esploreremo una relazione viva e concreta con la terra, il peso, la gravità, lo spazio e il ritmo, in un movimento libero da codici e forme prestabilite, in ascolto di sé e dell’altr*.

Attraverso un cammino silenzioso raggiungeremo il bosco e una radura, e qui lavoreremo. Ci metteremo in ascolto e in dialogo con tutto ciò che attorno a noi vive, pulsa, respira: faremo alcuni esercizi per entrare in una relazione più viva con il paesaggio e gli elementi che lo compongono.

Concluderemo il lavoro condividendo riflessioni, suggestioni e considerazioni.

Sabato

• Introduzione alle pratiche fondamentali della Danza Sensibile®: entrare in contatto con il respiro; origine del movimento; dalla relazione con la terra fino alla piena verticalità.
• Dall’ascolto profondo di sé alla relazione con l’altr* da sé: tocco e contatto.
• Sviluppo dinamico dei principi della DS: camminate ed esplorazione delle direzioni nello spazio.

Domenica

• Fondamenti e principi di Danza Sensibile®: osservazione e consapevolezza del respiro; origine del movimento; relazione e dialogo con suolo, gravità, peso e appoggi; incarnare la verticalità.
• Apertura al mondo: relazione con il paesaggio e gli elementi che lo compongono – pratiche in esterno.
• Condivisione di riflessioni, suggestioni e considerazioni.

Casa S. Stefano (Lignan)

Il workshop ‘Corpo Selvatico’ si svolge da Sabato 26 Settembre a Domenica 27 Settembre 2026.

• Il check-in è alle 14.00 di Sabato 26 Settembre.
• Dopo il benvenuto, dalle 14.30 alle 18.30 si svolgerà il workshop.
• Dalle 20.00 alle 21.30 sarà possibile cenare.
• La colazione di domenica si svolgerà dalle 8.00 alle 9.30.
• Il workshop riprenderà Domenica dalle 9.30 fino alle ore 13.30.

Casa S.Stefano dispone di una spaziosa cucina comune completamente attrezzata, a disposizione libera di tutti i partecipanti in qualsiasi momento. Per consentire a tutti di vivere il workshop con la massima continuità e libertà nei momenti di pausa, chiediamo ai partecipanti di provvedere autonomamente alle proprie esigenze alimentari personali. Sarà possibile consumare il cibo negli spazi dedicati durante le pause previste dal programma. Durante la permanenza, l’organizzazione offrirà una pausa di ristoro a base di tisana con erbe locali.

• Ci troviamo presso Casa S. Stefano, a Lignan, frazione di Nus in provincia di Aosta, a 1600 metri d’altitudine.
• Il viaggio in auto da Milano è di circa 2h. Da Torino 1.30min.
• Esiste una linea di pullman che collega Nus a Lignan ma consigliamo di raggiungere il posto con la propria vettura.
• Si trova facilmente parcheggio nella piazza principale, di fronte alla locanda “La Barma”, a pochi metri da Casa S. Stefano.
• Casa S. Stefano è una casa-rifugio suddivisa in grandi camerate condivise con più soluzioni (due camerate con 7 posti letto – una con 4 posti letto – una con 3 posti letto – una con 2 posti letto).

Il Seminario ha un costo totale di 150€ che comprende:

• Il corso tenuto da Marta Lucchini
• L’uso delle aree comuni della struttura
• Il pernottamento nella notte tra il 26 e il 27 Settembre

Fino al 30 agosto è attiva la quota Early Bird: è possibile iscriversi al workshop al costo agevolato di 125€ invece della tariffa completa.

In caso di cancellazione entro il 15 Settembre, l’importo versato sarà interamente rimborsato. Le cancellazioni dal 15 Settembre in avanti saranno rimborsate al 50%.

Il numero di posti disponibili è limitato (max 15-20 persone) poiché ci interessa soprattutto la qualità dell’esperienza di tutti i partecipanti.

Per iscriversi, è necessario registrarsi nel form sottostante. Riceverete via mail istruzioni per confermare e l’IBAN di riferimento (causale: corso studio sun).

È necessario portare con sé un sacco a pelo oppure, a preferenza, un lenzuolo e una federa (le coperte sono già all’interno di Casa S.Stefano).

I materiali richiesti per partecipare al Workshop:

• Dotazione alimentare individuale
• Un asciugamano
• Un quaderno
• Una matita o una penna
• Scarpe per la montagna
• Abiti comodi e caldi, a strati, maniche e pantaloni lunghi
• Borraccia
• K-way

Marta Lucchini è danzatrice, coreografa e insegnante, da oltre vent’anni studia e ricerca nel campo della danza e delle pratiche somatiche, affiancando alla propria ricerca artistica la trasmissione.

Laureata con lode al DAMS di Bologna, come danzatrice ha preso parte a numerose produzioni collaborando con coreografe/i e registe/i della scena contemporanea.

Dal 2019 orienta la propria ricerca artistica verso spazi aperti e non convenzionali, realizzando performance, installazioni coreografiche e progetti site-specific per ambienti naturali e urbani, in collaborazione con Rosa Lanzaro, architetta e scenografa.

A conclusione di un lungo percorso di formazione con Claude Coldy e gli osteopati Marie Guyon e Jean Louis Dupuy, ha ottenuto la certificazione di insegnante di Danza Sensibile®. È terapista Shiatsu diplomata presso l’Istituto Europeo di Shiatsu di Milano/Firenze. Studia Hatha Yoga.